Sức khỏe

Ăn cá hồi giúp trì hoãn lão hóa

09.10.2012 11:41 5181

Bổ sung đủ a xít béo omega 3 từ chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp trì hoãn tiến trình lão hóa.
Cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học bang Ohio (Mỹ) cho thấy, những ai bổ sung a xít béo omega 3 trong 4 tháng đã thay đổi tỷ lệ hấp thụ a xít béo theo cách giúp bảo tồn các phân đoạn nhỏ của ADN trong các tế bào bạch cầu, theo Hãng tin ANI. Các phân đoạn này, được gọi là telomere, ở nhiều loại tế bào được cho bị rút ngắn đi khi chúng ta già.
 
Trong cuộc nghiên cứu này, các telomere trong những tế bào của hệ miễn dịch vẫn còn dài ở những người cải thiện đáng kể tỷ lệ a xít béo omega 3 so với các loại a xít béo khác trong chế độ ăn uống của mình. Bổ sung a xít béo omega 3 cũng giúp giảm 15% tình trạng ô xy hóa so với các nhóm dùng giả dược. A xít béo omega 3 có nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá ngừ...

Nguồn : vn.news.yahoo.com

Về trang chủ

Viết Bình Luận

 
Trước khi gửi ý kiến, xin vui lòng đọc các quy tắc diễn đàn Thời Báo.de

Thời Báo kính mời các CTV, bạn đọc gửi tin và ảnh về các hoạt động cộng đồng người Việt tại châu Âu về địa chỉ info@thoibao.de . BBT sẽ đăng sớm nhất để kiều bào cùng được biết .
Trân trọng, BBT Thời Báo.de .

Tin liên quan

Những bản tin khác

  • Bột nêm Knorr bị thu hồi (10/10/2012)
  • Quả cherry giúp ngăn bệnh gút (05/10/2012)
  • 4 loại thực phẩm kéo dài tuổi thanh xuân cho phái nữ (02/10/2012)
  • Người dân Hà Nội đua nhau mua máy lọc nước (30/09/2012)
  • Lợi ích bất ngờ của trái mít (01/10/2012)
  • Bệnh tiểu đường là nguyên nhân gây suy giảm nhận thức (27/09/2012)
  • Thiếu ngủ khiến bệnh cao huyết áp nặng hơn (25/09/2012)
  • Chảy máu răng thường xuyên, tôi phải làm gì? (24/09/2012)
  • Ăn uống, sinh hoạt khi gan nhiễm mỡ (27/09/2012)
  • 6 thực phẩm có tác dụng kháng cúm thần kỳ (21/09/2012)
  • Chết vì nhiễm liên cầu lợn, tiết canh là 'tử thần' (19/09/2012)
  • Liệt nửa người sau khi đi mát xa (15/09/2012)
  • 7 cách bất ngờ giúp thải độc cho gan (14/09/2012)
  • Bài thuốc dành cho chị em: Da đẹp và dinh dưỡng (12/09/2012)
  • Ăn hoa quả hay uống nước ép tốt hơn? (09/09/2012)
  • 3 'độc tố' phá hủy sức khỏe đàn ông (08/09/2012)
  • Bốn “bí quyết” sống khỏe (05/09/2012)
  • Bộ Y tế cảnh báo về “amíp ăn não người” (04/09/2012)
  • 10 dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường (27/01/2013)
  • 'Amip ăn não người' xuất hiện ở VN khủng khiếp mức nào? (30/08/2012)
  • Sữa mẹ giúp bé có đường ruột khỏe mạnh (30/08/2012)
  • Giảm cân đúng cách với…thịt (28/08/2012)
  • Thiếu ngủ làm não trì trệ không trừ ai (26/08/2012)
  • Làm sao khi bé nghiện đồ ngọt? (25/08/2012)
  • Thói quen giúp duy trì “sức mạnh đàn ông” (23/08/2012)
  • Béo phì sẽ mất trí nhớ nhanh hơn (21/08/2012)
  • Nhỏ nhịn đồ ngọt, lớn giảm nguy cơ béo phì (20/08/2012)
  • 9 cách chữa rụng tóc (18/08/2012)
  • Giá trị của giờ nghỉ trưa (16/08/2012)
  • Sự hài hước rất tốt cho trẻ em (14/08/2012)